Das Training findet online mit 6 bis 10 Personen statt. Um am Training teilnehmen zu können benötigen sie einen Computer, Laptop, Tablett oder ähnliches mit Internetzugang, Kamera und Mikrofon. Gruppen von 6 bis 10 Personen können ein separates Training mit Terminwunsch nach Absprache buchen. Der Preis für das Training beträgt 180.-€ pro Person. Digitale Dokumentationen der einzelnen Trainingseinheiten sind inbegriffen. Ich biete ihnen ein Online-Live-Stressbewältigungs-Training mit zehn Unterrichtseinheiten an. Das Training beinhaltet Präsentationen, moderierten Austausch in der Gruppe, Kleingruppengespräche, Arbeiten am Whiteboard und als Selbstexperiment praxisbezogene Übungen und Einzelaufgaben. Es ist nicht Ziel des Trainings private Situationen oder Schicksalsschläge aufzuarbeiten. Dies ist ein Training, in dem sie Methoden erlernen, um ihr eigenes Stressniveau positiv zu beinflussen. Die Dauer der ersten Unterrichtseinheit beträgt ca. 2 Stunden, alle weiteren Unterrichtseinheiten betragen ca. 1,5 Stunden. Pro Woche findet eine Unterrichtseinheit statt. Zwischen den Unterrichtseinheiten können sie das Gelernte mit Hilfe von Selbstexperimenten anhand von Unterlagen vertiefen und mich bei Rückfragen gerne kontaktieren.